저는 다른 부위보다 특히 등 운동을 더 집중적으로 ​ 많이 하고 있습니다. 남자는 뒤태가 크고 넓어야지 ​ 멋지다고 생각해서 등 운동에 집착을 하게 된 것 ​ 같습니다...ㅋㅋ 어쨌든 오늘은 등의 두께 운동 마무리로 ​ 케이블 등 운동 스트레이트 암 풀 다운을 진행했습니다. 오늘 등 운동을 마무리하고 찍은 제 등의 모습입니다. ​ 그래서 케이블 스트레이트 암 풀 다운이 뭐냐!!? ​ 그리고 어디를 발달 시킬 수 있는 운동인지에 대해서 ​ 함께 알아보도록 하시죠!~ 스트레이트 암 풀 다운이란? 바로 케이블에 스트레이트 바를 연결한 상태로 ​ 팔을 핀 상태에서 광배근을 늘려줬다가 수축하며 ​ 스트레이트 바를 내리는 동작을 ​ 스트레이트 암 풀 다운이라고 합니다. 그래서 어디 운동인가? 이제 어떤 동작인지 알..

많은 여성들이 관심을 갖고 배우시는 것들이죠 ​ 바로 플로리스트와 바리스타입니다. ​ 어떤 분들은 배우다가 직업으로 전향해서 ​ 카페를 창업하시는 분들도 종종 계십니다. ​ 그래서 오늘은 플로리스트와 바리스타를 하신다면 ​ 혹은 카페를 운영하신다면 필요하실 거라고 생각되는 ​ 앞치마를 추천드리려고 합니다. 플로리스트와 바리스타를 하신다면 ​ 무언가를 만들고 손을 자주 씻고 ​ 물을 자주 만지기 때문에 앞치마는 거의 ​ 필수템이라고 할 수 있습니다. 하지만 시중에 나와있는 ​ 앞치마의 종류는 너무나도 많은데요 ​ 그렇다면 어떤 앞치마를 써야 할까요? 아무래도 물을 자주 사용하고 ​ 손에 물이 많이 묻어있기 때문에 ​ 방심하다간 옷이 젖을 수 있어 ​ 방수 앞치마를 추천드리고 싶습니다. 하지만 방수가 된다면..

요리를 하게 되면 정말 필수적으로 사용하는 ​ 주방 조리도구 바로 칼이죠? 집에서 칼을 사용하신다면 ​ 거의 칼을 갈지 않아서 음식을 요리하실 때 ​ 잘 썰리지 않아서 불편함을 많이 느끼실 겁니다. 일반적으로 칼을 갈기 위해선 칼갈이 숫돌을 ​ 많이 보셨을 겁니다~ 하지만 집에선 사용하는 것이 ​ 익숙하지 않고 칼을 가는 방법조차 어렵기 때문에 ​ 일반인들이 사용하기 어렵다는 단점이 있습니다. 그래서 준비했습니다! 바로 멀티 칼갈이 입니다 일반인들에게 어렵게 느껴지는 숫돌에서 ​ 칼을 가는 방법이 아닌 그냥 기구에 넣고 ​ 칼을 베는 것처럼 갈기만 하면 되기 때문에 ​ 누구든지 쉽고 편리하게 사용할 수 있습니다. 1번은 가위를 갈 수 있고 ​ 2, 3, 4번은 칼을 가는 위치입니다. ​ 2번에서 갈고 3..